WATSUを体験する

午後、西葛西のプールでWATSUの体験会に行ってきました。
WATSUは水に浮かびながらストレッチやマッサージを受けるというボディーワークです。説明はコチラ。
ネットでいろいろ調べ物をしていて偶然WATSUのことを知ったのですが、「水中でマッサージ」という部分に食指が動いたので体験会に参加した次第。

WATSUは施術してくれる方と二人組でやります。まず温水プールに肩までつかり、目をつぶってゆっくり呼吸。このままセッションが終わるまで目は閉じたままです。しばらくしてから呼吸似合わせて浮いたり沈んだりし、施術者に支えられながら顔を出したまま仰向けに水に浮かびます。この時点ですでに脱力状態で、ゆるゆるモード入ってました。
そして施術者の方に支えられたまま、水面をぐるぐる回ったり、足を伸び縮みさせたり、腕から足まで伸ばしたり、えらく快適な動きが続きます。地上でマッサージを受けるのと違って、浮力のおかげで力が抜けまくっているのでこれらの動きのすべてが気持ちいいです。
どんな動きをしてたかはコチラを参照。

約40分ほどでセッションは終了しますが、終了後は脱力できていい感じです。1週間の疲れががしっととれました。これははまりそうだ！